Ki jan yo mete mayi yon fanm lan

Ki jan yo abiye yon chòtdeben fanm lan?

Kanpe, ranmase chòtdeben ou, epi lonje janm ou nan kou tèt la.

Rale moute chòtdeben ou a, mete yo sou de bra, ak Lè sa a, rale sou kwen an pou fè pou evite pli.

Anpil gwo teknoloji mayo konpetitif, ki soti nan aparans la, sanble yon fòm yon sèl-moso.

An reyalite, sa yo mayo yo rale nan do a.

Rad naje refere a rad sou naje fanm lan, men kounye a gen tou kostim naje moun. Kostim Naje diferan de kostim jimnastik. Anjeneral, kostim naje pa pral koule lè plonje nan dlo.